Atsigavimas po ligos yra procesas, kuriam reikia laiko ir kantrybės. Organizmas po ligos dažnai būna nusilpęs, todėl svarbu neskubėti grįžti prie intensyvios veiklos. Pakankamas poilsis padeda kūnui atkurti energijos atsargas ir palaikyti natūralų balansą. Taip pat svarbu laikytis pastovaus dienos režimo, kuris padeda organizmui lengviau prisitaikyti. Nuoseklus požiūris į sveikimą padeda išvengti pervargimo.
Laipsniškas grįžimas prie įprastos veiklos yra labai svarbus. Pradėti rekomenduojama nuo lengvų kasdienių užduočių, palaipsniui didinant krūvį. Tai leidžia organizmui prisitaikyti be papildomo streso. Svarbu stebėti savo savijautą ir reaguoti į kūno signalus. Tokiu būdu sveikimo procesas vyksta saugiau ir stabiliau.
Emocinė būsena taip pat turi reikšmės atsigavimui. Po ligos žmonės gali jausti nuovargį ar sumažėjusią motyvaciją. Ramus gyvenimo ritmas ir artimųjų palaikymas padeda lengviau grįžti į įprastą gyvenimą. Tai prisideda prie bendros geresnės savijautos.